Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.
Infos du 02/09 au 10/09
Hello PacRunners,
Bon ben là on ne peut plus reculer : c'est bien la rentrée :-(
Le Président a eu la plume facile cette semaine. Il a plein de choses à vous dire !
Il y a aussi une petite info le concernant en fin de news... Chut
[PacMotDuPrésident]
Adhésions 2017/2018 : Il y a des adhésions incomplètes, sans certificat ou sans paiement. Pensez à les compléter pour recevoir votre licence.
Si vous lisez cette news, c'est que le PAC compte encore pour vous. Renouvelez votre adhésion rapidement, vous êtes déjà en retard. Pensez aux petites mains sans qui le PAC n'existerait pas. Facilitez-leur la tâche s'il vous plaît.
Les 2 heures des Virades du Creps :
Elles se dérouleront le Dimanche 24 septembre de 10h00 à 12h00 sur le site du CREPS de Toulouse.
C’est un rendez-vous un peu particulier dans l’agenda pour deux raisons :
- Cette course est organisée par l’association « Vaincre la Mucoviscidose » dans le cadre de la journée nationale des Virades de l'Espoir,
- Le Portet Athletic Club est pour la 2ème année organisateur "technique" de l'épreuve mais nous vous convions néanmoins à venir courir !!
En effet, on aura besoin de quelques bénévoles mais surtout on espère que vous formerez beaucoup d'équipes. Ce sera pour la bonne cause : la lutte contre la Mucoviscidose
Cette année il n'y aura pas de solo, uniquement des relais par équipes de 4.
NB : Contrairement à l'habitude pour les PacRelais, cette course ne sera pas prise en charge par le PAC mais par chaque participant (5 euros par personne, soit 20 euros par équipe)
Pour en savoir plus sur le principe des virades de l'espoir : https://toulousevirade.org/course-de-2h/
Le site de la course : http://www.coursesduconfluent.fr/accueil-virades
Si vous souhaitez être de la partie, nous attendons vos réponses sur le PacAgenda : 2h-des-virades-du-creps
Réponse souhaitée d'ici le 17 septembre pour avoir ensuite le temps de gérer la constitution et l'inscription des équipes.
Utilisez le « commentaire » si vous avez une précision à apporter (sur les partenaires de relais pour les équipes déjà constituées par exemple).
Faites de la publicité autour de vous ; le PAC a communiqué sur l'ouverture des inscriptions.
Boucle du Confluent du 19 novembre 2017
Les inscriptions sont ouvertes, nous avons déjà un premier inscrit.
Nous aurons besoin de tous pour assurer une édition 2017 à la hauteur des précédentes. Vous serez bientôt sollicités pour vous positionner.
Nous avons passé ensemble une superbe fin de semaine dans l'esprit PAC qui nous est cher. Merci à tous les participants et à leur famille.
Samedi : journée course – canoë
Merci aussi aux principaux organisateurs Carole, Markoach et Zézette. Tout s'est déroulé au mieux, du cheminement de Lacroix-Falgarde à Vénerque, à allures adaptées à chaque groupe, avec retour en canoë, poursuivi par un picnic familial et achevé par la pétanque et les quilles finlandaises. Jusqu'au ciel majoritairement azuré, ce fût une journée très réussie.
Dimanche : Cyclo sportive organisée par nos amis du Cyclo Club Portésien
Nous étions 20 PacRunners, 4ème club le plus représenté, le 3ème en ayant 23 … vraiment dommage d'autant que certains ont semble-t-il participé sans passer par la case inscription à 2,50€ (y compris l'assurance).
[PacAdhésion]
Cette semaine nous rejoignent Camille CHARRON, Cam's, de Pins-Justaret, et Guillaume ALLEE de Toulouse ; GuillaumeA, tu as bien un petit surnom et une jolie photo ;-) ? Bienvenue chez les Rouges !
A ce jour, 114 PacRunners ont adhéré ou renouvelé leur adhésion pour la saison 2017/2018. Ca y est, on a passé la barre des 100 adhésions !
Une petite précision concernant la pratique de la CAP et la licence : celle-ci, en plus de vous éviter de présenter un certificat médical à chaque compèt, vous permet de bénéficier d'une assurance qui vous couvre contre tous les pépins qui peuvent arriver durant les courses, mais aussi et surtout durant les entraînements et sorties. Cela représente un avantage non négligeable car on fait plus d'entraînements que de courses. Et on a déjà vu des Pacrunners passer la nuit aux urgences après une simple chute à l'entraînement du mardi soir...
[PacRetour-Arrière]
On va revenir sur plusieurs moments des jours précédents, en commençant par la TDS de Mag :
Merci à vous tous pour vos encouragements sur la TDS ! Courir dans les Alpes est vraiment magique ! Le suivi PAC sur messenger est vraiment top et ça fait chaud au coeur de faire partie de la grande famille du PAC, peu importe où on galope, vous êtes toujours là ! Un grand merci aussi à ma p'tite famille qui m'a suivie sur la TDS malgré les virages, les heures de route et surtout les bisous contraints pleins de sueurs demandés par maman pour l'encourager...?! Bonne rentree à tous et surtout une belle saison 2018 sur les sentiers... Je vous envoie quelques photos du périple. A+ Mag
Chouchou, toujours avec le sourire, nous donne aussi ses impressions sur son 12 heures de Villenave d'Ornon dans ce CR.
Mais aussi...
- Cvrin et Domi arrivent 1ères féminines ex-aequo au trail de Vénerque. Bravo les filles !
- Dany termine 2ème du Défi Alaric à 27" du 1er ! Bel entraînement pour sa future Grande Traversée...
- La contre-performance du jour est attribuée à MichelTor qui était meneur d'allure aux 10 km de Colomiers en 45', mais il est hélas arrivé en 44'58 ;-)) Nan, on déconne car il est très difficile d'être un meneur qui tient l'objectif en étant régulier tout le long de la course pour ne pas perdre les coureurs.
RÉSULTATS DU SAMEDI 02/09/2017
AU PIED DU MUR - LE TOUR DE L'OSSAU - 17 KM ( 1100 m d+)
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Benjamin TRIAY | 02:23:25 | 17.0 | 170 | 310 |
RÉSULTATS DU DIMANCHE 03/09/2017
VENERQUE TRAIL - 20 KM ( 500 m d+)
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Henri LAFONT | 01:48:47 | 20.0 | 13 | 65 | ||
 |
Séverine AUDINET | 01:58:25 | 20.0 | 29 | 65 |
 |
|
 |
Sébastien DULOUNG | 02:08:25 | 20.0 | 42 | 65 | ||
 |
Jérôme PONS | 02:10:44 | 20.0 | 46 | 65 | Nouvelle course bien sympa |
VENERQUE TRAIL - 20 KM ( 500 m d+)
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Dominique RETUERTA | 01:58:00 | 20.0 | 28 | 65 |
|
On était deux ..... :-) |
DÉFI ALARIC - 28 KM
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Dany LASNIER | 02:40:39 | 28.0 |
 |
90 |
|
BOULEVARDS DE COLOMIERS - 10 KM
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Renaud MICHEL | 00:44:58 | 10.0 | 177 | 850 | Meneur 45' | |
 |
Magali ALQUIER | 00:46:26 | 10.0 | 220 | 850 |
[PacWeek-end]
Il est toujours surprenant de voir l'effet Marathon du Médoc sur les perfs : " C'est quoi tes records ? Ben c'est 19' au 5 km, 40' au 10 km, 1h30 au semi, 3h22 au marathon et 6h35 au Médoc !! "
Le thème de cette année est la musique en 33 tours. On a hâte de voir les photos de nos PacRunners déguisés (Riri : 33 tours, c'est pas 33 dégustations de châteaux bordelais ;-)
Bon courage à tous les autres engagés.
INSCRIPTIONS DU SAMEDI 09/09/2017
MARATHON DU MéDOC - 42 KM
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
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JérômeP | Jérôme PONS | |
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Riri | Richard HERAULT | |
|
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Mag | Magali ALQUIER | avec mon amoureux en ultra dégustation grand cru ;) ! |
TRAIL DES CASCADES - 25 KM ( 1300 m d+)
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
Totof | Christophe MONIER | |
 |
RomainB | Romain BEAUDOU | |
 |
Pierrot | Pierre BOUVET | |
 |
Justine | Justine MATHIEU | |
 |
SpeedaTor | Stéphane CAVALCA | |
 |
Carole | Carole LASSALLE | |
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Markoach | Marko HIRIBERRY |
MONTAUT CÔTEAUX TRAIL - 14 KM ( 350 m d+)
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
Mimile | Emilien BAZE | |
 |
Tili | Frederic CORREGE |
MONTAUT CÔTEAUX TRAIL - 8 KM
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
Amandine | Amandine BRIE |
INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 10/09/2017
TRAIL DE LA MARGERIDE - 24 KM ( 750 m d+)
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
SebDec | Sebastien DECOMBE |
FOULEE DES PETITS BLEUS - 21 KM
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
Colonel | Christian DEVOS |
[PacDuCoeur]
Certains PacRunners ayant déjà fait des courses solidaires ou en duo avec des personnes moins chanceuses que nous, valides, voici quelques courses à venir :
- La Sein Go Rose le 7 octobre à Saint-Gaudens : le titre parle de lui-même avec un 5 km et un 10 km
- Je me ligue contre le cancer du sein le 8 octobre aux Argoulets : là aussi, pas besoin d'un dessin. Inscriptions ici pour le 5 km et le 10 km
- La Course Duo Toulouse Oncopole le 15 octobre : le but est de courir associé à une ou plusieurs personnes en situation de handicap et/ou valides (famille, ami, ...). Elle se déroule sur un de nos terrains de jeu, derrière l'Oncopole et Fabre. Il y a 3 parcours : 1,5 km, 4 km et 8 km.
Le lien vers chaque site Internet est dans la page du PacAgenda.
[PacNewsEnVrac]
Adhésion 2017-2018
La campagne d'adhésion au PAC et de demande des licences pour la nouvelle saison 2017/2018 est ouverte.
Pense dès à présent à renouveler ton adhésion au PAC et à demander ta licence pour la saison 2017/2018. Elle sera exigée à compter du 1er septembre. Pour cela, après t'être identifié sur le PacSite, tout se passe ici.
Attention : cette année la procédure change pour les renouvellements. La FFA propose de remplir en ligne un questionnaire de santé prévu par le Code du Sport http://www.athle.com/acteur/.
Si tu réponds « non » à l'ensemble des 10 questions, tu recevras une notification indiquant que tu es dispensé(e) de fournir un certificat médical pour la nouvelle saison.
Si tu réponds « oui » à une ou plusieurs des questions, tu devras, comme les nouveaux arrivants, envoyer ton certificat médical à l'adresse Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.. Ce certificat doit être daté de moins de 6 mois par rapport au jour de la commande de la licence FFA. Il sera accepté uniquement s'il comporte les deux mentions "sport" suivi de "en compétition" (ex : absence de contre-indication à la pratique du sport en compétition).
Vérifie également ta fiche de PacRunner, corrige au besoin tes numéros de tél ou ton adresse postale, complète tes records et objectifs, et mets une photo si tu ne l'as pas déjà fait.
Enfin, si tu n'es pas à jour de ta PacArdoise, c'est le moment de le faire !
Si tu ne souhaites pas renouveler ton adhésion au PAC, nous en sommes désolés.
Mais fais-le savoir en envoyant un message, cela évitera que tu sois relancé et fera gagner du temps à tout le monde. MERCI !!
[PacAnniversaire]
Bon anniversaire à :
| Alexa | dimanche |
| LePetitBéarnais | mercredi |
Mais mais mais ne serait-ce pas le Président qui fêterait son annif cette semaine. A 1 jour près, ça tombait le mardi de l'entraînement, dommage ;-)
Bonne semaine
Bizatous
FredM
Les PacPartenaires
