Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners.
Infos du 30/09 au 08/10
Hello PacRunners·euses,
Conversation entre un fils et son père :
- Fiston, lâche cette tablette et fais autre chose ; va jouer au ballon dehors ou monte un de tes Lego !
- Mais papa, tu me dis ça alors que tu es toujours sur ton téléphone !!
- Oui mais moi c'est pas pareil, je fais du sport : je regarde les autres courir les 100 km de Millau !!!
[PacMotDuPrésident]
Boucle du Confluent du 19 novembre 2017
Les inscriptions sont ouvertes, nous avons déjà des inscrits.
Nous aurons besoin de tous pour assurer une édition 2017 à la hauteur des précédentes.
Le we dernier, SebNob a mis en ligne un tableau qui recense les besoins pour chaque poste. Vous pouvez maintenant vous positionner en vous inscrivant dans ce tableau. Si vous n'avez jamais une course de l'intérieur, côté organisation, c'est le moment ! En tant que coureur, on aime une orga sans faille, que les bénévoles soient aux petits soins pour nous ; et bien c'est ce que nous allons faire pour les coureurs que nous accueillons et dans une bonne ambiance !
J'ajoute une info de dernière minute : vous recevrez ce we un mail qui vous permettra de vous inscrire au repas que le PacRavito organise après la Boucle, le dimanche midi. Pour des raisons évidentes de réservation des repas auprès du traiteur, il faudra vous positionner rapidement.
[PacAdhésion]
Pas de nouvelles adhésions cette semaine mais d'après ce que j'ai vu mardi dernier à l'entraînement, ça bouillonne...
A ce jour, 145 PacRunners ont adhéré ou renouvelé leur adhésion pour la saison 2017/2018.
[PacRetour-Arrière]
- On fait un retour arrière de 2 semaines avec le we choc TP raconté dans le CR de Milka. Ca va donner de l'envie à ceux qui se sont inscrits pour la sortie de ce we ;-)
- 100 km de Millau : celles et ceux qui étaient connectés à Messenger ou au live ont pu suivre quasiment en direct nos 100bornards jusque tard dans la nuit, et vivre un beau moment de sport ! Nos 4 PacRunners n'ont pas démérité et ont représenté avec panache leurs couleurs car ils sont tous finishers, avec dans l'ordre,JCC (11h05), Chouchou (15h31), Maryse et Alexia (16h26) !!
Ils sont d'autant plus méritants que, pour ceux qui ne connaissent pas le circuit, c'est une course qui est plate... par endroit ;-)
Ils sont arrivés heureux comme en témoignent leurs réactions, ou leur CR (de Chouchou) !
JCC : Merci à tous. Franchement ça fait du bien...surtout quand c'est dur? Bisous à toute l équipe
Maryse : Merci à tous pour votre soutien, ça fait chaud au cœur, vous êtes une belle famille. Je vous kiffe???
Mag et Riri ont souhaité leur donner des astuces diététiques pour la récup, inspirées par l'Oktoberfest :
Un petit message en plus : n'hésitez pas à rejoindre le groupe PAC sur Messenger ou faites-vous inviter. C'est un bon moyen de suivre les exploits des PacRunners et de les encourager.
Mais aussi...
- Pacsou était au marathon de Brême et est visiblement satisfait de sa perf (3h53) ; ça se voit dans cette vidéo.
- 3h51 à un marathon, c'est un temps correct, sans plus diront certains. Mais quand c'est un M3 qui descend sous les 4h, sans entraînement particulier et avec un podium à la clé, ça mérite le respect... Bravo Colonel !
En vacances dans le Luberon, j'ai décidé de participer au marathon mythique du Luberon. Avec un dénivelé de 350m, j'ai compris ma douleur. Mon dernier datant de mai 2011. J'ai beaucoup de travail à effectuer mais mon foncier m'a permis de descendre sous les quatre heures. Quel exploit !!! Enfin les couleurs du PAC ont bien été représentées. 49/177 - 3V3.
- Félicitations à tous les autres coureurs ou traileurs rouges qui se sont illustrés au Cassoulet, dans le Lubéron ou à Tournefeuille !
RÉSULTATS DU SAMEDI 30/09/2017
100KM DE MILLAU - 100 KM
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Cédric PICHOU | 15:31:29 | 100.0 | 966 | 1403 | ça c'est fait !!! au suivant ??? | |
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Maryse GODEFROY | 16:26:23 | 100.0 | 1040 | 1403 | avec mon alex et patrick belle aventure |
RÉSULTATS DU DIMANCHE 01/10/2017
SEMI MARATHON DU LUBERON - 21 KM
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Sylvie JAMROZIK | 02:07:33 | 21.0 | 389 | 580 | Joli semi qui ressemble plutot à un trail au milieu des vignes de rosé de provence. |
MARATHON DE BREME - 42 KM
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Bruno IZAC | 03:53:34 | 42.1 | 439 | 1200 | super meteo mon meilleur temps mieux que Hambourg |
MARATHON DU LUBERON - 42 KM
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Christian DEVOS | 03:51:00 | 42.2 | 49 | 210 |
 |
TRAIL DU CASSOULET - 33 KM ( 500 m d+)
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
François CAUBÈRE | 02:48:16 | 33.0 | 30 | 210 | ||
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Gilles MARQUES | 02:49:27 | 33.0 | 38 | 210 | ||
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Séverine AUDINET | 03:03:13 | 33.0 | 66 | 210 |
 |
|
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Laurent PASCAL | 03:46:00 | 33.0 | 167 | 210 |
TRAIL DU CASSOULET - 21 KM ( 400 m d+)
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Emilien BAZE | 02:04:48 | 21.0 | 42 | 465 | ||
 |
Renaud MICHEL | 02:14:10 | 21.0 | 91 | 465 | Reprise après blessure mollet G |
TRAIL DU CASSOULET - 14 KM ( 300 m d+)
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Pierre LIZANO | 01:28:19 | 14.0 | 226 | 844 | ||
 |
Sophie LAVIGNE | 01:40:04 | 14.0 | 461 | 844 | ||
 |
Benjamin TRIAY | 01:40:04 | 14.0 | 462 | 844 | ||
 |
Anne MICHEL | 02:06:29 | 14.0 | 816 | 844 | C'était trop bien avec Alex et Steph | |
 |
Stéphanie FUMERY | 02:06:29 | 14.0 | 818 | 844 |
10 ET SEMI DE TOURNEFEUILLE - 21 KM
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Boris CRAMAN | 01:47:06 | 21.1 | 276 | 580 |
[PacWeek-end]
Là, ça rigole pas : les 3 courses des 100 miles du Sud de la France sont ce we. Comme souvent sur ces épreuves, vous aurez la possibilité de suivre les coureurs sur le live.
On constate que la sortie TP se féminise et c'est très bien ! On suivra aussi avec attention, sur le cross Ariane, le temps de Raphaël "qui a montré de belles choses" (comme dirait Raymond Domenec) lors des Virades.
Quant à Louloute, elle travaille sur le concept du bénéfice neutre : une course certes, mais avec du foie gras ;-)
Bon courage à tous !
INSCRIPTIONS DU VENDREDI 06/10/2017
100 MILES SUD DE FRANCE - 160 KM ( 8000 m d+)
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
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Dudu | Olivier DUPRÉ | |
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Clément | Clément LUTTIAU |
100 MILES. LA GRANDE TRAVERSEE - 112 KM ( 5500 m d+)
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
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SebDec | Sebastien DECOMBE | |
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Dany | Dany LASNIER | Première expérience sur une distance supérieure a 100 kms |
INSCRIPTIONS DU SAMEDI 07/10/2017
Sortie by TP - AUTOMNE 1
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
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Justine | Justine MATHIEU | Pas de panique! Ca va bien se passer ... |
 |
Chacha | Charlotte LLEHI | Ça va bien se passer sur la sortie 25 km. Je viens :) |
 |
Golgot | El-houssaine BAJJI | |
 |
Cathy | Catherine LABORIE | Pour la variante "light" bien sur, je ne suis pas folle :) |
 |
Marie | Marie-france BARE | Mon mari Frédéric, pas encore licencié au PAC mais fortement intéressé aimerait se joindre à nous. Est-ce possible ?? |
CROSS ARIANE 2017 - 10 KM
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
Manue | Emmanuelle BROTHIER-MOURET |
CROSS ARIANE 2017 - 5 KM
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
ChristianM | Christian MOURET |
CROSS ARIANE 2017 - 3 KM
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
|
|
ChristianM | Christian MOURET | Ce n'est pas moi mais Raphaël qui va courir avec les adultes. |
TRAVERSEE SUD DE FRANCE - 74 KM ( 3900 m d+)
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
Teddy100 | Teddy SAPORTE |
INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 08/10/2017
BOUCLE RIEUMOISE - 24 KM ( 400 m d+)
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
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SpeedaTor | Stéphane CAVALCA | |
|
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Benji | Benjamin TRIAY | |
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|
Gilou | Gilles MARQUES | |
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Mag | Magali ALQUIER |
RONDE DES FOIES GRAS - 26 KM
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
|
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Louloute | Sophie LAVIGNE | Avec Anais ......!!!!!!! |
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JérômeP | Jérôme PONS |
[PacDuCoeur]
Certains PacRunners ayant déjà fait des courses solidaires ou en duo avec des personnes moins chanceuses que nous, valides, voici quelques courses à venir :
- La Sein Go Rose le 7 octobre à Saint-Gaudens : le titre parle de lui-même avec un 5 km et un 10 km
- Je me ligue contre le cancer du sein le 8 octobre aux Argoulets : là aussi, pas besoin d'un dessin. Inscriptions ici pour le 5 km et le 10 km
- La Course Duo Toulouse Oncopole le 15 octobre : le but est de courir associé à une ou plusieurs personnes en situation de handicap et/ou valides (famille, ami, ...). Elle se déroule sur un de nos terrains de jeu, derrière l'Oncopole et Fabre. Il y a 3 parcours : 1,5 km, 4 km et 8 km.
Le lien vers chaque site Internet est dans la page du PacAgenda.
Gaetan ajoute une autre course pour ce mois d'octobre à thème :
Dans le cadre d’octobre rose, le village de Saubens se mobilise contre le cancer du sein le dimanche 29 octobre 2017.Plusieurs animations auront lieu et parmi celles-ci, il y aura une petite course en relais de 3X 3k300, bref un « presque » 10 km qui peut aussi se courir en individuel.Le départ se fera à 10 h sur la place de la mairie, aucun frais d’inscription n’est prévu, ni de dossard, il s’agit d’une petite course de « Cœur » pour une grande cause. Aussi étant l’organisateur de cet évènement, je compte sur une bonne participation des PacRunners.De plus, si certains d’entre vous le peuvent, il me manque 5 personnes pour assurer des postes de signaleurs.N’hésitez pas à m’appeler au [vous avez son n° sur le site] pour plus de renseignements.
[PacNewsEnVrac]
Sorties Vélo
Elles ont été progammées. Markoach vous a envoyé un mail à ce sujet. Elles sont supervisées par de grands connaisseurs de l'entraînement sur 2 roues : Dany et Speedator.
Le planning des 6 prochains mois est dispo ici, avec l'objectif de chaque sortie
PacRelai de Toulouse Trail Métropole
Le chef des PacRelais Guigui vous a également envoyé un mail cette semaine dans lequel il rappelle toute la procédure des PacRelais. Première étape : s'inscrire ici et donner le max d'indications si vous les avez (quel relai et avec qui). Sinon, Guigui formera des équipes comme il sait si bien le faire.
- Jos vient de coopter un nouveau rouge au PAC, qui fera peut-être ouveur sur la Boucle du Confluent :
Du coup, Rôm s'en est inspiré pour dessiner le prochain logo. On fera bientôt un doodle pour savoir si vous préférez l'ancien ou le nouveau ;-)
[PacAnniversaire]
Bon anniversaire à :
Personne ne nait cette semaine.
Bonne semaine
Bizatous
FredM
Les PacPartenaires
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