Infos du 07/09 au 15/09
Hello PacRunners·euses,
- Renouvelez rapidement votre adhésion au PAC : sans adhésion, donc sans assurance, pas d'inscription aux courses possible depuis le 1er septembre et pas d'entraînement non plus !
Pour être valide pour une prise de licence FFA, le certificat médical doit comporter la mention « Sport » ou « Athlétisme » en compétition, et pas « Course à pied ».
Attention ouverture de la chasse aux retardataires par le coach
- Dimanche 29/09 se dérouleront les 2 Heures de la Virade du CREPS. Il s'agit d'une course en relai de 4 coureurs sur un parcours plat d'environ 950m, mi chemin mi bitûme, donc adapté au niveau de TOUS LES PACRUNNERS. Chaque relayeur court le nombre de tours qu'il veut. S'agissant d'une PacOrganisation et selon le PacRèglement en vigueur, aucune autre course ayant lieu à cette date n'apparaîtra dans le PacAgenda ou ne comptera pour le PacChallenge. Pour s'inscrire à la course, c'est ici... C'est pour l'association "Vaincre la mucoviscidose". Pas la peine d'en rajouter...
Quelques bras sont également demandés pour aider à mettre en place le parcours et les installations avant la course, si vous voulez vous échauffer avant le relais n'hésitez pas à vous inscrire sur le PAC challenge au niveau de l'organisation des virades. Nous recherchons également 1 ou 2 volontaires pour tenir le ravitaillement pendant la course.
Guigui vous a également envoyé un mail cette semaine pour vous rappeller la démarche à suivre
Réponse souhaitée d'ici le 20 septembre pour avoir ensuite le temps de gérer la constitution et l'inscription des équipes.
- Dimanche 17/11 : nouvelle édition de la Boucle du Confluent qui va tenter de devenir une course la plus éco - responsable possible. Concrètement, nous allons mettre en place pour cette première éco - édition un ensemble de mesures pour limiter un maximum les déchets. L'objectif est de tendre vers du ZERO déchet. Nous n’y sommes pas encore mais édition après édition nous avons bon espoir d'y arriver. Quelques mesures
- choix pour les coureurs de prendre ou non un t shirt, afin d'éviter que celui-ci ne se retrouve au fond d'un placard et ensuite aux déchets au prochain ménage de printemps,
- utilisation d'une Eco-cup en lieu et place des gobelets plastiques,
- la rubalise : là encore du déchet à usage unique ! Nous allons limiter au maximum son utilisation, en utilisant notre stock sans le renouveler
- Les ravitos : avec l'aide de Carrefour, un maximum de produits en vrac vous seront proposés et avec des produits frais en ravitaillement solide pour limiter les emballages. Pour le liquide, fini les bouteilles d'eau, place à des jerricans d'eau que les bénévoles du PAC utiliseront pour remplir les éco-cup. Jus de fruits et sirops seront également disponibles.
- dossard : avec l'aide de chronostart, nous allons essayer de réutiliser les dossards d'année en année avec restitution du dossard par les coureurs en fin d'épreuve.
Le tableau des bénévoles vous sera envoyé dans le courant du mois par Sebnob.
[PacAdhésion]
Nous avons le plaisir d'accueillir cette semaine : Aurélie LEFEUVRE de Goyrans, Aurélie DIDIER (Lily) de Portet-sur-Garonne, Damien HAREL de Goyrans, Alexandre UBEDA (LA MACHINE) de Seilh, Jean-Charles HERVE de Frouzins.
Comme d'habitude (et ce message s'adresse à tout le monde !), n'oubliez pas de mettre une vraie photo sur votre profil, ça aide beaucoup les PacOrganisateurs et les camarades de course à se reconnaître ! Et si vous avez aussi un surnom sympa, c'est encore mieux.
A ce jour, 110 PacRunners·euses ont adhéré ou renouvelé leur adhésion pour la saison 2019/2020.
[PacRetour-Arrière]
Pour commencer, dimanche 08/09 avait lieu le forum des associations de Portet-sur-Garonne durant lequel sont notamment remis les trophées des sportifs de l'année.
Et du côté du PAC, c'est Mag qui est montée sur l'estrade pour être récompensée de sa très belle année sportive, avec de nombreux podiums mais également finisher de l'UTMB et du grand raid de la réunion. Bravo à elle.
Ce fût aussi l'occasion de mettre en avant 2 personnes ayant énormément œuvré pour le PAC et pour la ville de Portet : JC et Maman . Merci à vous les Kibs.
Au niveau des courses
- Samedi 07/09
- Le traditionnel marathon du médoc. Même si le chrono parait anectodique, JérômeP termine en 5h50 et Boris en 4h35. Une gestion différente des ravitaillements peut-être ? En tout cas aucune photo de nos PAC runners déguisés en concombre masqué ou autre super-héros légendaire, thème cette année de l'évènement.
- Le trail des cascades du côté de Roquefort les cascades dans l'ariège. Amardi 67ème en 3h39, Ricou144èem en 4h24, Jean-Marie 146ème en 4h25
- Dimanche 08/09
- Foulées Du Petit Bleu à Agen : tir groupé de notre délégation composée de Tof, Jiji et FredeM en 1h52 (pour ces 2 derniers, même temps de course, même lieu pour la photo de profil ... )
Félicitations à tous·tes les coureurs·euses !
PAC CHALLENGE
RÉSULTATS DU SAMEDI 07/09/2019
MARATHON DES CHATEAUX DU MEDOC - 42 KM
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Boris CRAMAN | 04:35:47 | 42.0 | 673 | 8133 | Du vin , glace et entrecôte , quel marathon ☺ | |
 |
Jérôme PONS | 05:50:16 | 42.0 | 2662 | 8133 | Courir et faire la fête :-) |
TRAIL DES CASCADES - 28 KM ( 1600 m d+)
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Patrick HOUDRY | 03:39:00 | 28.0 | 67 | 180 | Une organisation parfaite et un parcours très joueur | |
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Eric BOUDIN | 04:24:43 | 28.0 | 144 | 180 | Ce fût une très bonne et très dure expérience à renouveler | |
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Jean-Marie ALLAIN | 04:25:28 | 28.0 | 146 | 180 |
RÉSULTATS DU DIMANCHE 08/09/2019
FOULEES DES PETIT BLEU - 21 KM
| Photo | Nom | Temps | Distance | Position | Nb partants | Podium | Commentaires |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Jean-Jacques CROS | 01:52:01 | 21.0 | 103 | 174 | Ensemble avec TOF et FRED | |
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Frederick MIRAMONT | 01:52:01 | 21.0 | 105 | 174 | Temps réel 1:51:38 également pour JiJi et TOF sinon super bon moment et une bonne entrecôte frite . |
[PacWeek-end]
Pour le WE prochain, du monde un peu partout et des activités et formats très différents :
- Samedi 14/09
- sortie TP en Ariège à la pique rouge de Bassies pour FredB, Marie, G, GuillaumeA .
- trail Bagneres - Lourdes (changement de sens par rapport aux années précédentes) pour Sebnob et ThomasC.
- trail des fleurs de Lys à Prades en Ariège pour JérômeP (un enchainement qui risque d'être brutal après le Médoc)
- du lourd pour Clément avec les 84 km - 6800 D+de la Rialp Matxicots dans les Pyrénées espagnoles.
- du costaud également avec les épreuves du triathlon de Toulouse à la Ramée : un parcours XXL pour MichelTor avec 3,8 km de natation, 174 km de vélo et pour finir 40 km en course à pied, et une formule Half duo pour Body et Domi, mais à priori dans des duos différents (1,9 km de natation, 96 km de vélo et 21 km de course à pied).
- Dimanche 15/09
- JérômeP (encore ?? mais que s''est-il passé sur le marathon du Médoc pour faire autant de sport sur 2 jours ?), Titi et Tili seront sur le trail du Marguestaud, du nom de la petite rivière qui coule paisiblement du côté du petit village de Galembrun, commune de Launac.
- JP s'aligenera sur le 10 km du semi du marathon de Toulouse et Rillette sur le 21.
- Gilou revient à la course avec les 23 km des méandres du Ceor dans l'Aveyron
Sinon, rendez-vous dimanche à 8h30 à Pinsaguel...
Bon courage à tous·tes !
INSCRIPTIONS DU SAMEDI 14/09/2019
SORTIE TP ETE
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
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FredB | Frédéric BARE | |
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Marie | Marie-France BARE | |
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GuillaumeA | Guillaume ALLEE |
RIALP MAXTICOTS EXTREM - 84 KM ( 6800 m d+)
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
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Clément | Clément LUTTIAU |
OCCITAMAN XXL
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
Dudu | Olivier DUPRÉ | |
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MichelTor | Renaud MICHEL | à domicile, pépouse... |
TRAIL DES FLEURS DE LYS - 26 KM ( 1700 m d+)
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
|
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JérômeP | Jérôme PONS |
LOURDES - BAGNERES - 46 KM ( 3000 m d+)
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
SebNob | Sébastien NOBLET | |
 |
ThomasC | Thomas COLOMBO | cet année de Bagneres à Lourdes...en preparation de la ultra pirineu |
OCCITAMAN HALF DUO
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
Body | Bruno LOUBARIE | En Duo avec Lucas... ça va être une sacrée balade de santé ? |
 |
Domi | Dominique RETUERTA | Avec mon super binôme ... |
INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 15/09/2019
TRAIL DU MARGUESTAUD - 30 KM ( 800 m d+)
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
Tili | Frédéric CORREGE | |
 |
Titi | Thibaut PILLEBOUT | |
|
|
JérômeP | Jérôme PONS |
TRIATHLON TOULOUSE S
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
Mag | Magali ALQUIER | Triathlon format S 750m nage 20kms vélo 5kms cap |
LES MÉANDRES DU CÉOR - 25 KM ( 700 m d+)
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
Gilou | Gilles MARQUES |
SEMI MARATHON DE TOULOUSE - 21 KM
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
Rillette | Laurent GUERIN |
SEMI MARATHON DE TOULOUSE - 10 KM
| Photo | Surnom | Nom | Commentaires |
|---|---|---|---|
 |
bimbim | Sylvain DE FREITAS | Nouveau licencié depuis le 01/02/2020 |
 |
JP | Jean-Pierre CAUBET |
[PacNewsEnVrac]
CAMPAGNE DE RENOUVELLEMENT DES LICENCES 2019/2020 (début de la saison : 01/09/2019)
Le site Internet est prêt !!
Le titre est clair : les PacInfomagiciens ont bien bossé, le PacSite est maintenant prêt à accueillir vos inscriptions pour la saison 2019-2020 !
En bref, il faut :
Ce n'est qu'après ces opérations que Guigui commandera votre licence.
Je laisse les informations des semaines précédentes :
Vous avez reçu ou allez recevoir un mail de la FFA pour le renouvellement de votre licence : ne le jetez pas !!! Vérifiez également vos spams...
Tout se passe sur www.athle.fr/acteur (ID : votre n° de licence). Deux cas se présentent :
- Vous pouvez renouveler en ligne votre licence en répondant au questionnaire de santé. Si vous répondez OUI à une seule question, vous serez obligé de fournir un certificat médical. Soyez honnête, il en va de votre santé (sur les 3 derniers mois en France, j'ai compté pas moins de 5 accidents cardiaques ou autres, qui se sont soldés par le décès du coureur) ;
- Vous avez passé la période des 3 ans depuis le dernier certificat médical. Vous êtes obligé d'en fournir un à Guigui avant le 31/08/2019 :
Profitez-en aussi pour vérifier vos infos sur les différents menus de gauche de la rubrique Identité.
D'ailleurs, Guigui vous fait part d'un message :
Merci de renouveler votre adhésion PAC (*) uniquement :
- si vous avez vraiment renseigné le questionnaire santé sur le site de la FFA
OU
- si vous avez fourni (*) un certificat médical attestant l’absence de contre-indication à la pratique du sport ou de l’athlétisme en compétition datant de moins de six mois,
ET
- si vous avez procédé au règlement de l'adhésion, soit en ligne soit auprès de PacSou pour les règlements par chèque,
car je commanderai la licence sur le site FFA uniquement pour les dossiers complets.
(*) : N'hésitez par à m'envoyer directement votre certificat médical en plus de l'envoi à la boîte mail du Pac.
ATTENTION : Pour être valide pour une prise de licence FFA, le certificat médical doit comporter la mention « Sport » ou « Athlétisme » en compétition, et pas « Course à pied ».
- l'organisation du marathon de Toulouse recherche toujours de bénévoles, merci pour eux
[PacAnniversaire]
Bon anniversaire à :
| Tili | mercredi |
| LePetitBéarnais | vendredi |
Les anniversaires sont affichés pour les PacRunners inscrits à la saison 2019-2020.
Bonne semaine
Bizatous
SebNob.
Les PacPartenaires
