Voici le compte-rendu hebdomadaire sur l'activité du PAC et des PacRunners·euses.

Infos du 01/12 au 09/12

Hello PacRunners·euses,

Toutes les équipes mixtes du PAC ont été exemplaires lors du TTM. Les capitaines n'ont pas eu à sévir sur un comportement déviant. Vous vous dites que c'est normal, mais ce n'est pas le cas de toutes les équipes...

[PacAdhésion]

Nous aurons passé la barre des 170 PacRunners avant la fin de l'année grâce à Marcel WEBER de Castelnau d'Estretefonds. Merci Marcello !

A ce jour, 170 PacRunners ont adhéré ou renouvelé leur adhésion pour la saison 2018/2019.

[PacRetour-Arrière]

- Samedi :

• Trail des Portes de l'Ariège : pour cette 1ère édition, le PAC a fait sensation ! On retrouve SpeedaTor, 3ème au scratch en 2h02, Dany 6ème en 2h14 et 2ème M1H, FredB 10ème en 2h20 et 3ème M1H, Mag 15ème au scratch et 2ème féminine en 2h27, Riton dans le top 20 en 2h30, Domi 1ère M1F en 2h42, 3 longues minutes devant JérômeP en 2h45 (pour comprendre, revoir le replay de la PAC7 contre la PAC6 sur le TTM ;-), puis G en 2h49 et enfin Guitoune en 2h57. 5 podiums pour 9 PacRunners, gros % !

- Dimanche :

• Trail de l'Igue : JérômeP en avait sans doute un peu plein les pattes, après la course de la veille durant laquelle il a tout donné pour ne pas se laisser distancer par Domi :-)) Il termine 130ème en 3h45.

• Marathon de Valencia : il a couru son 4ème marathon de 2018 blessé et sans prépa, mais le mental est musclé ! La machine Philou termine en 4h57.

Comme j'ai été optimiste de refaire un marathon 6 semaines après Amsterdam, et sans pouvoir vraiment courir à nouveau avec 4 semaines de rhumes, angines... Etc.

Le soleil m'a motivé pour le faire et le terminer, le site de l'arrivée est prodigieux avec un tapis bleu sur 400m et "sur l'eau" du bassin Olympique. Ils se revendiquent comme le meilleur marathon du monde, mais il y a des améliorations à faire (Ils devraient venir à Portet). Le parcours est plat, avec un passage en bord de mer et à la fin en centre ville, puis retour au parc Olympique. Du public et de l'ambiance sur la course, avec de la musique mais trop de tambours à mon goût.

Pour ma part, nickel jusqu'au 12eme dans les temps du 4 heures, et vlan retour de mon problème de dos, je me fais rattraper par les meneurs d'allure du 4h au semi, et je ralentis. Une coureuse Française "Nadine" a eu la gentillesse de me donner un anti-douleur, qui a fait effet au 35eme et j'ai pu reprendre un peu de vitesse. Je termine donc en 4h57...pour mon 4eme de 2018 ! Challenge réussi !

Belle ville, bonne paella, parcours et météo idéale en hiver à 7h de Toulouse, un beau Week-end en tous cas.

Félicitations à tous les coureurs !

RÉSULTATS DU SAMEDI 01/12/2018

TRAIL DES PORTES DE L'ARIEGE - 25 KM ( 900 m d+)

Photo	Nom	Temps	Distance	Position	Nb partants	Podium	Commentaires
	Stéphane CAVALCA	02:02:36	25.0		163
	Dany LASNIER	02:14:07	25.0	6	163
	Frédéric BARE	02:20:27	25.0	10	163		1ère édition très réussie
	Magali ALQUIER	02:27:36	25.0	15	163
	Henri LAFONT	02:30:12	25.0	20	163
	Jérôme PONS	02:45:10	25.0	64	163
	Jérome PROUST	02:49:03	25.0	77	163
	Guilain CHACHAY	02:57:46	25.0	97	163		Dure pour mon 1er Trail, Crampes au 19ème Km !!!

RÉSULTATS DU DIMANCHE 02/12/2018

TRAIL DE L'IGUE - 26 KM ( 1000 m d+)

Photo	Nom	Temps	Distance	Position	Nb partants	Podium	Commentaires
	Jérôme PONS	03:45:48	26.0	130	149

MARATHON DE VALENCIA - 42 KM

Photo	Nom	Temps	Distance	Position	Nb partants	Podium	Commentaires
	Philippe GUERRIOT	04:57:33	42.0	18474	21000

RÉSULTATS DU JEUDI 06/12/2018

COURIR LA RAMEE POUR LE TELETHON - 8 KM

Photo	Nom	Temps	Distance	Position	Nb partants	Podium	Commentaires
	Magali ALQUIER	00:38:00	8.0	100	800
	Jérome PROUST	00:38:05	8.0	177	800
	Anthony BOSSARD	00:36:05	8.0	223	800
	Jennifer RUE	00:37:27	8.0	285	800
	Loïc RODIER	47:03:00	8.0	688	800		Pour la bonne cause

[PacWeek-end]

Il va utiliser son coeur pour donner du coeur, c'est Gilou samedi ; d'autres vont se retrouver dimanche à Ramonville pour établir un temps qui servira de repère pour l'année 2019...

Bon courage à tous !

INSCRIPTIONS DU SAMEDI 08/12/2018

NOCTURE DU COEUR - 10 KM ( 286 m d+)

Photo	Surnom	Nom	Commentaires
	Gilou	Gilles MARQUES

INSCRIPTIONS DU DIMANCHE 09/12/2018

RONDE DE RAMONVILLE - 10 KM

Photo	Surnom	Nom	Commentaires
	JérômeP	Jérôme PONS
	Ledan	Daniel BRANDIBAS
	StéphM	Stéphane MARC
	Guigui	Guillaume MENGELLE	Premier dossard en tant que M2 !
	JP	Jean-Pierre CAUBET
	Rillette	Laurent GUERIN
	Le ch'ti	Eric SEGOND	j'accompagne mon poto Toyota pour la dernière de l'année
	Jenouais	Jennifer RUE
	Anthony	Anthony BOSSARD
	Guitoune	Guilain CHACHAY

[PacNewsEnVrac]

•     Sortie TP : Les Collines du Vent du samedi 15 décembre

Voici le rdv annuel : la sortie TP Automne 3 - Les collines du vent.

Comme chaque année, TP vous concocte un programme aux petits oignons qui s'adresse à tous les niveaux. Après toutes ces courses et trails que vous avez endurés, je vous garantis que vous avez largement les jambes pour prendre du plaisir à cette sortie. Il y avait 14 PacRunners l'année dernière. TP vous attend...

•      Entraînement de Noël le mardi 18 décembre 2018
  

La date a été annoncée lors du repas d'après BDC. Le mode opératoire est toujours le même : rdv au Cube bleu à 18h30 et départ du footing avec visite de certains partenaires, dont notre traiteur Marzari

On rappelle que le record datant de 2016 est de 47 PacRunners entassés dans son magasin.

Puis, on se retrouve au PacLocal à 20h00 pour notre traditionnelle PacBouffe. Vous amenez ce que vous voulez : sucré, salé, boissons, ... sauf du cidre (on a la moitié de la Bretagne en stock ;-)

•       Sortie TP Hiver number 1 : samedi 12 janvier

La sortie du 15 décembre vous a mis l'eau à la bouche ? Vous en avez assez des poireaux pour faire passer les repas des fêtes ?

TP vous propose une autre solution : c'est ici pour s'inscrire avec toutes les infos utiles.

•      Assemblée Générale du PAC le vendredi 18 janvier 2019

N'oubliez pas de vous inscrire ici : c'est important pour la feuille de présence !!

Cela aura lieu Salle du Confluent (près de la mairie). Cette AGO commencera à 19H30 précises pour se terminer à 20H30 selon une formule inédite.

La soirée se poursuivra par un buffet en musique pour fêter les 10 ans du PAC. A cette occasion, LePetitBéarnais lance un appel à tous les anciens du club pour rechercher les tenues ou objets divers retraçant l'histoire du PAC et de ses précédentes appellations (CMPS athlétisme - Courir à Portet).

• Cette semaine on termine par une nouvelle planche de Slim-Fat, exceptionnellement plus jaune que rouge :

[PacAnniversaire]

Bon anniversaire à :

Boudu c.., tous ces anniversaires mardi et jeudi pour les entraînements ! Ca va envoyer de l'apéro grave

Bonne semaine

Bizatous

FredM

Les PacPartenaires